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Ateliers YogaByEva Adénomyose/Endométriose/Règles Douloureuses

Mis à jour : févr. 24


La ministre des solidarités et de la santé, Agnès Buzyn, a lancé depuis le 08 mars 2019 un plan de lutte contre Endométriose.

Cette maladie gynécologique touche aujourd’hui une femme en âge de procréer sur 10. Généralement récidivante, Endométriose est une maladie chronique qui reste encore méconnue.

Sachez ceci, face à la maladie, nous ne sommes jamais seules, les Ateliers YogaByEva vous invitent à ne pas l'oublier !


Contrairement aux idées reçues, la pratique du yoga est possible pendant le cycle, et ce, pour toutes les femmes. Ainsi, des exercices de yoga adaptés peuvent soulager les douleurs utérines et celles liées aux règles.



Les femmes atteintes d'Endométriose, d'Adénomyose ou même celles ayant des règles douloureuses gagneraient à réaliser des exercices ciblés sur l’ouverture du bassin, des hanches et du bas du dos, afin de favoriser la bonne circulation sanguine dans cette zone.


Programme de ces 2h ensemble ( en petit groupe) :

- Présentation de chacunes

- Ouverture de l'Atelier par une carte symbolique.

- Puissance du souffle , exercices respiratoires.

- Cours de Yin Yoga ( Yoga doux et dans la Bienveillance et le respect du corps féminin)

- Relaxation

- Echanges sur la pratique, son ressenti, sa résonance.

- Dégustation de Thé (offert) avec échanges d’expériences, confidences, astuces...


Bienveillance est le maître mot !!!


Franchissez le pas !

Inscrivez-vous :)

https://www.yoga-by-eva.com/evenements-1

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