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  • YogaByEva

Siddhasana : Le Demi-Lotus


Le mot «siddha» signifie littéralement “les pouvoirs ésotériques cachés”.

«Asana» signifie littéralement la posture. Lorsqu’ils sont combinés ensemble, ces 2 mots signifient posture pour découvrir les pouvoirs cachés.

Wahou!!! Vaste programme😊


La posture de siddhasana est la première étape vers la pratique yogique de «samadhi».

Cet état de conscience va au-delà des autres états de repos de veille, de rêve, de sommeil sans rêves.

C’est un état rare et difficile à réaliser.🌟




Bienfaits de Siddhasana pour le corps:


Cette posture présente beaucoup d’avantages, mais le meilleur avantage pour le corps est d'”assainir” la circulation. Le talon appuie sur le périnée: il stimule le chakra Mooldhara qui se trouve dans la région pelvienne, redynamisant les influx nerveux de la sexualité, et contrôlant ainsi les hormones de reproduction dans le corps. La pose Siddhasana réduit la pression sur les genoux, les chevilles et les hanches en les renforçant.


Petits PLUS :


Le placement des talons et la stimulation du flux sanguin vers les organes génitaux peut aider à améliorer l’incontinence.


Cela peut aussi aider à améliorer les troubles sexuels, la fonction cardiaque et la pression artérielle.


Par ailleurs la posture est bénéfique pour ceux et celles qui souffrent de problèmes de santé comme les hémorroïdes.

Chez les hommes, Siddhasana peut aider à réguler le flux d’hormones des testicules. En effet, la posture est utile pour rediriger la circulation sanguine vers la colonne vertébrale et l’abdomen inférieur, en amènant beaucoup de sang vers le bassin, vers la région abdominale et le système reproducteur.

Que de Bienfaits !

N'oubliez pas d'utiliser un petit coussin ou une brique sous les fesses afin de faciliter cette posture 😉



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